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セルフケア

自宅でできるお灸(セルフケア)

こんにちは。 浜田市朝日町で鍼灸・猫背矯正・イトオテルミー・整体を提供する芳川鍼灸整骨院の芳川です。   自分自身20年近く運動といった事を全くしていない中で、 2018年から週1、2回の30分のウォーキングか …

自宅で出来るお灸

こんにちは。 浜田市朝日町で鍼灸・猫背矯正・イトオテルミー・整体を提供する芳川鍼灸整骨院の芳川です。   用意するもの ①お灸 ②灰皿 ③ライター ④サインペン ⑤バスタオル   ①お灸 ドラッグスト …

自宅でできるお灸(セルフケア)

こんにちは。 浜田市朝日町で鍼灸・猫背矯正・イトオテルミー・整体を提供する芳川鍼灸整骨院の芳川です。 今回は皆さんが一番よく知っているであろうツボ 足三里(あし さんり) 「奥の細道」で松尾芭蕉が元禄時代(1702年)紀 …

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