浜田で整体なら、芳川鍼灸整骨院。腰痛・肩こりなどの施術を行っています。

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芳川鍼灸整骨院ブログ

タグ : セルフケア

運動不足解消・体の動かし初めには!!

こんにちは浜田市の走る鍼灸師 芳川鍼灸整骨院 芳川裕章こと”よっしー“です。 浜田市朝日町で鍼灸・猫背矯正・イトオテルミー・整体を提供しています。   夏休みになるとお馴染みのラジオ体操。 1928年から放送さ …

就寝時、朝方に「足がつる」対策②

こんにちは浜田市の走る鍼灸師 芳川鍼灸整骨院 芳川裕章こと”よっしー“です。 浜田市朝日町で鍼灸・猫背矯正・イトオテルミー・整体を提供しています。     前回のブログで「足がつる」 原因の一つ 筋肉 …

就寝時、朝方に「足がつる」対策①

こんにちは浜田市の走る鍼灸師 芳川鍼灸整骨院 芳川裕章こと”よっしー“です。 浜田市朝日町で鍼灸・猫背矯正・イトオテルミー・整体を提供しています。   前回のブログで「足がつる」とその対処法(ストレッチ)につい …

就寝時、朝方に足がつる

こんにちは浜田市の走る鍼灸師 芳川鍼灸整骨院 芳川裕章こと”よっしー“です。 浜田市朝日町で鍼灸・猫背矯正・イトオテルミー・整体を提供しています。   「足がつる」原因について書いていきたいと思います。 &nb …

第1回ゆっくり海浜公園ラン&ランナーのためのセルフお灸ケア講座

こんにちは。 浜田市朝日町で鍼灸・猫背矯正・イトオテルミー・整体を提供する芳川鍼灸整骨院の芳川です。 自分自身20年近く運動といった事を全くしていない中で、 2018年から週1、2回の30分のウォーキングから初めて第1回 …

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