こんにちは浜田市の走る鍼灸師

芳川鍼灸整骨院　芳川裕章こと”よっしー“です。

浜田市朝日町で鍼灸・猫背矯正・イトオテルミー・整体を提供しています。

 

コロナウイルスの影響で家でも外でもマスクをしての生活が続いていますね。

 

マスクをしていると口の動きが分からず、顔の表情も分かりにくくなります。

「目は口程に物を言う」と言うことわざがあり、目が見えているだけでも何となく感じ取れますが、顔全体見えているに越したことはありません。

そこで、

今回はコロナでマスクをする前よりも

「あなたと話すと元気を貰える!!」
その上自分も元気になれる方法を書いてみました。

 

顔の筋肉をしっかり使って表情豊かにする事により健康になります。
そして免疫力もアップします。

やらないのはもったいないですね。

 

笑顔がもたらす効果

 

笑顔でいるといつのまにか幸せな気持ちになります。

そしてその幸せが相手にも伝わり幸せになっていただけます。

笑顔には幸せな気持ちをもたらし、気持ちを安定させるだけでなく、ストレス解消、不安などの改善、集中力・記憶力アップ睡眠不足の改善などなど免疫力アップ以外にも効果があります。

 

笑顔エクササイズ（発声しながら行ってください）

 

あ	1.   ほほをあげる 2.   眉をあげる 3.   びっくり目
い	1.   上の歯を見せる 2.   口角を斜めにあげる 3.   にっこり目
う	1.   口をすぼめる 2.   眉をあげる 3.   びっくり目
え	1.   口を逆プリン型にあける 2.   口角を斜めにあげる 3.   にっこり目
お	1.   指２本分口を縦にあける 2.   眉をあげる 3.   びっくり目

 

　　　　　

 

時間

30秒間やってください

 

やり終わった後、口周りだけでなく顔全体が温かい感じになります。
そして、表情が柔らかく、表現が豊かになり更に免疫力アップですね。

参考にして下さい。

 

 

芳川鍼灸整骨院での治療（鍼灸治療、猫背矯正、イトオテルミー、整体）は体の痛みがなくなった。動かしても痛くない。体の不調が感じなくなった。
それだけで、治療を終わるのではなく、再発しにくく、いつも笑顔で元気にすごせる身体を目指して、患者さん一人一人を治療しています。

生活をする中で不都合な痛みが出てから手当て（治療）をするよりも、その手前から自分の身体をケアする事で健康な生活を送れることになると思います。

 

気になる痛みや不調はお気軽にご相談ください。

施術効果には個人差があります。

※効果には個人差があります